YOGA ETTER FØDSEL
Fra barnet er seks uker og fram til hun/han begynner å forflytte seg mye ved egen hjelp.
Myk og rolig yoga med fokus på pust og avspenning og øvelser for å styrke bekkenbunn og rygg og magemuskler etter svangerskap og fødsel.
Gi deg selv og din baby en god start på samlivet gjennom å gjøre yoga.
Drop-in-timer onsdager fra klokka 12.00-13.00
Pris: 180 kroner pr. time, eller klippekort 6 ganger for 900 kroner.
Påmelding: Telefon: 93 25 35 11
Yoga for helse og livsglede
Kurs i Jektvik i Rødøy
24.-25. oktober 9.30-15.00 begge dager
Pris: 2.500 kroner
Inkludert deilig hjemmelaget lunsj, te og kaffe begge dager
Påmelding og informasjon på
Telefon 932 53 511, eller
Hjertelig velkommen på kurs og timer i Medisinsk Yoga høsten 2015.
Medisinsk Yoga er en gave du gir til deg selv for velvære og bedre helse.
For informasjon og påmelding klikk deg inn på fanene øverst på siden.
YOGA PÅ STRANDEN
Tirsdag 28. juli kl. 10.00-11.30 – Stia badestrand, ved Reipå.
Torsdag 30. juli kl. 17.00-18.30 – Stia badestrand, ved Reipå ..jpg)
YOGA VED FJELLFOTEN
Fredag 31. juli kl. 10.00-11.30 – Balløkka Aspdalen, Ørnes.
Arr. Medisinsk Yoga Meløy
http://www.meloy.kommune.no/no/Sommerdagan/Globalmeny/Aktiviteter/Yoga-i-friluft/
Pust, rolig myk yoga, og deilig meditasjon byr vi på som en avslutning på arbeidsuka.
Ukesluttyoga.
Unn deg selv en deilig avslutning av uken med en time Medisinsk Yoga. Godt for kropp og sjel
For deg som har deltatt på kurs i Medisinsk yoga eller er kjent med yoga: Drop in time i morgen kl 16-17.00 og 17.00-18.00 Pris 180,-
Påmelding til sms til 93253511
Onsdag 18. mars starter kurs Medisinsk Yoga for gravide
Varighet 5 uker
Gravideyoga er en av de beste måtene du kan ta hånd om deg selv på under svangerskapet. Yoga er en myk treningsform som vektlegger god pust, tilstedeværelse og avspenning. Yoga gir deg tid til å bare være gravid og ha fokus på deg selv samtidig som du kommer nærmere barnet.
Gravideyoga forebygger mot vanlige svangerskapsplager og forbereder deg til fødsel. Mange jordmødre anbefaler Medisinsk Yoga for gravide.
Pris: 1.500 kroner
Tidspunkt 18.00 – 19.00
Medisinsk Yoga Meløy setter opp nye kurs og har nye tilbud på gang. Klikk på fanen Oversikt kurs februar-mai for informasjon og påmelding.
Varmt velkommen til nye og erfarne, unge og gamle Yogier:)
Onsdag 21. starter nytt yogakurs med fokus på pust, avspenning og rolige myke øvelser for rygg og kjernemuskulatur.
Her er det fremdeles fire ledige plasser. Klikk på fanen Oversikt kurs januar-mars for informasjon og påmelding.
Kursene på torsdager er igangsatt og fulltegnet.
Nye kurs starter i midten av mars og annonseres her i uke 5.
Medisinsk Yoga Meløy holder til i underetasjen i Gammelveien 1 på Ørnes, der jeg starter opp med kurs i Medisinsk Yoga for alle, Medisinsk Yoga mot stress og utbrenthet og Medisinsk Yoga for friskere og sterkere rygg.
Det er mulig å melde seg på disse kursene via kursoversikten, som er tilgjengelig via fanen øverst på siden. Her finnes det også mer informasjon om de enkelte kursene.
Etterhvert vil jeg også tilby MediYoga for barn og unge, for gravide og barselyoga.
Jeg vil også tilby Morgenyoga med frokost og også Ukesluttyoga, som vil være en herlig inngang til helg og avkobling. Dette tilbudet gjelder for dem med erfaring med Medisinsk Yoga. De som ønsker å være med her kan melde seg på via sms (93 25 35 11), melding via Medisinsk Yoga Meløys Facebook-side eller via epost til trine@yogameloy.no.
Medisinsk Yoga Meløy 